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バストアップ マッサージ
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直接的な効果を生み出す『バストアップ マッサージ』をご紹介します｡
理想の胸を手に入れるためには､このバストアップマッサージは欠かせません!!
美容系番組でも紹介された方法なので､見るだけでなく是非とも実践しちゃってくださいね♪
[手順.1]
二の腕をよく揉みます(脂肪がトロトロになるイメージをしてください)｡
[手順.2]
5分くらい揉むと､かなり柔らかくなります｡
[手順.3]
その後､肘の先から鎖骨の下を通り､胸に行き着くように手の平でマッサージします｡
イメージとしては､柔らかくなった二の腕の脂肪を､全て胸に集めるという感じです｡
これを3〜5分間行ないます｡
[手順.4]
両方の二の腕で行ないます｡
[手順.5]
お次はお腹の脂肪でも同じ事を行ないます｡
[手順.6]
横になり､お腹の脂肪を3〜5分間よく揉みます(トロトロのイメージ)｡
[手順.7]
柔らかくなったお腹の脂肪を､胸に集めるように手の平でマッサージしてください｡
お腹から胸に向かって手の平を移動します｡乳房の血行も良くなり､胸の発達も促される効果もあります♪｡
これを3〜5分間行ないます｡
このﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟﾏｯｻｰｼﾞとﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ体操は
とっても大切です！
欠かさずに毎日行なってくださいね｡
重要なのは『成功するイメージを持つ』ことです♪
毎日､胸が大きくなるイメージをしながら､このマッサージと体操をしてくださいね^^
★格安で素敵な胸になれます♪
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